בפרק הזה אנחנו צוללים לתוך האזורים הכחולים
ולומדים מה באמת עומד מאחורי אורח החיים
של האנשים שחיים הכי הרבה בעולם
נחקור את הקשר בין תזונה, פעילות גופנית, משמעות בחיים וקהילתיות
לבריאות טובה וארוכת טווח.
נענה על שאלות כמו:
האם יש מזונות "קסם" שיכולים להאריך חיים?
איך סביבה חברתית תורמת לאריכות ימים?
ואילו הרגלים פשוטים אנחנו יכולים לאמץ כבר היום?
פרק מלא השראה ותובנות,
עם כלים מעשיים לשיפור הבריאות ואורח החיים שלכם –
כי מי לא רוצה לחיות יותר, ובאמת ליהנות מהחיים?
מומלץ לכל מי שמתעניין באורח חיים בריא ובשאיפה לאריכות ימים!
לעוד כלים ערך והשראה:
- אתם מוזמנים להצטרף לקבוצת הווטסאפ השקטה של תזונה חיובית
- לעקוב אחרי באינסטגרם
- לבקר בפייסבוק שלי