פודקאסט

בפרק הזה אנחנו צוללים לתוך האזורים הכחולים ולומדים מה באמת עומד מאחורי אורח החיים של האנשים שחיים הכי הרבה בעולם

חנוכה הוא חג של אור, משפחתיות וגם… הרבה אוכל מטוגן. בפרק של היום נדבר על האתגר של שמירה על תזונה

מה אם הייתם יכולים לשנות את הרגלי התזונה שלכם לא רק בעזרת מה שאתם אוכלים, אלא גם בעזרת איך שאתם

בפרק זה נצלול לעומק לקשר בין פרפקציוניזם ותזונה. נבחן כיצד השאיפה למושלמות, למרות שהיא עשויה להיראות כמו כוח חיובי, יכולה

מהשפע שבשולחן החגיגי ועד הלחץ החברתי והמשפחתי שגורמים לנו לאכול יותר מהרגיל. בפרק הנוכחי נדבר על כל האתגרים התזונתיים שמלווים

שני בכר מארחת את ד"ר רונית מור-כהן  לעוד כלים ערך והשראה:

שני בכר מארחת את ד"ר אבישי אנטונובסקי לעוד כלים ערך והשראה:

שני בכר מארחת את ד"ר שירלי הרשקו לעוד כלים ערך והשראה:

מה זאת בעצם אכילה רגשית?איך אפשר לאבחן אכילה רגשית?והאם זה בכלל משהו שאנחנו צריכים לטפל בו?ואם כן צריך לטפל, אז

כמה זמן ואנרגיה אנחנו צריכים בשביל לנהל תזונה בריאה?החשיבה שלנהל תזונה בריאה צריכה לקחת לנו הרבה זמן ואנרגיה, היא חשיבה