מה אם הייתם יכולים לשנות את הרגלי התזונה שלכם
לא רק בעזרת מה שאתם אוכלים,
אלא גם בעזרת איך שאתם חושבים?
בפרק של היום אני מארחת את דפנה נומה רוזנצויג –
מלווה תהליכי שינוי תודעה, תהליכי התפתחות אישיים, קבוצתיים
ומכשירה אנשי מקצוע בתחום האימון האישי.
בפרק הזה נצלול לעולם שבו התודעה פוגשת את הצלחת
ונדבר על איך מחשבות, רגשות ואמונות משפיעות על הבחירות שלנו בתזונה.
וגם על איך אפשר להיעזר בתודעה כדי ליצור הרגלי אכילה בריאים ומאוזנים.
אם אתם מרגישים שמה שמונע מכם לאכול נכון
קשור יותר למיינדסט מאשר לאוכל עצמו –
הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם!
לעוד כלים ערך והשראה:
- אתם מוזמנים להצטרף לקבוצת הווטסאפ השקטה של תזונה חיובית
- לעקוב אחרי באינסטגרם
- לבקר בפייסבוק שלי